更年期體質

更年期是指人體由中年轉入老年的過渡時期。一般認為，在我國80%的女性在44～54歲絕經，進人更年期，男性更年期多出現于45～60歲之間。正如《素問?上古天真論》云：七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也；七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。其意思是說，女性到了四十九歲時，任脈氣血虛弱，太沖脈的氣血也衰少了，天癸枯竭，月經斷絕，所以形體衰老，失去了生育能力；男性到了五十六歲時，肝氣衰弱，筋的活動不能靈活自如。這個時期，女性容易表現為骨與關節疼痛、記憶力衰退和易疲勞等，情緒抑郁、煩躁、失眠、易怒等神經、精神癥狀也非常多見，雖然也有個體差異，但大多數女性都會有不同程度的更年期表現。男性由于個體差異的不同，有些無明顯癥狀，有些有明顯癥狀，多以情緒不穩定和體力下降、性欲淡漠為主。

《靈樞?天年》指出：五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始滅，目始不明。現代醫學認為，女性通常在絕經期后3～5年由于卵巢的萎縮和腎上腺皮質的影響，雌激素水平有一定程度的下降，絕經期后6～10年，雌激素水平降到最低。雌激素對降低血脂、抑制膽固醇在血管壁沉積、防止動脈硬化的敏感性較強。因此，女性更年期是肥胖病和心腦血管疾病高發的危險期。男性主要是性腺功能的變化比較明顯，雄性激素缺乏或不足，可引起性功能障礙等。更年期綜合征是一種因人種而異的疾病，接受有關更年期綜合征的疾病教育，是更好地結合臨床治療來解決問題的有效途徑，有助于順利渡過更年期。

老年期體質

從世界衛生組織的年齡劃分標準及我國的情況來看，一般認為，60歲以上為老年。

《素問?上古天真論》云：八八，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，則齒發去；腎者主水，受五臟六腑之精而藏之，故五臟盛乃能瀉。今五臟皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣，故發鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。其意思是說，六十四歲時，天癸枯竭，精氣少，腎臟衰，牙齒頭發脫落，形體衰疲；年老了，五臟功能都已衰退，筋骨懈惰無力，天癸已竭，所以發鬢都變白了，身體沉重，步伐不穩，也不能生育子女了。《靈樞?天年》也指出：六十歲，心氣始衰，苦憂悲，血氣懈惰，故好臥；七十歲，脾氣虛，皮膚枯；八十歲，肺氣衰，魄離，故言善誤；九十歲，腎氣焦，四臟經脈空虛。百歲，五臟皆虛，神氣皆去，形骸獨居而終矣。總的說來，進人老年期后，腎精虧虛，五臟功能衰退，氣血運行不暢，頭發變白，牙齒脫落，各系統的功能逐漸下降，有各種心理失衡的表現，傾向于悲觀情緒居多。由于身體虛弱，抵抗力差，罹患各種慢性病的概率大大提高，因此，要充分認識老年人的體質特點，有針對性地預防疾病的產生。