影視作品中，一些年輕人裝老年人，除了皺紋和胡子外，一個很明顯的標志就是一路走來一路咳，甚至未見其人先聞其聲。所以，咳嗽在一定意義上成為了衰弱之病態下的一種表象。不僅如此，有時候，咳嗽還讓你和別人的傾心交流被強制打斷。干咳尚且如此，如果咳一聲一口痰就更是魅力盡失了。咳嗽的原因很多，如腎虛了會咳嗽，那就要補陽虛；肝火旺了會咳嗽，那就去火；脾虛濕氣重了還是會咳嗽，那要健脾去濕，著涼了風寒感冒還是會咳嗽，那就要祛寒氣。但有些人卻是吃什么藥都不管用，實際上，這在很大程度上是因為你忽略了一個與咳嗽有關聯的重要器官——肺。

肺處于五臟最高的位置，被稱為“華蓋”。大家都知道古代皇帝所乘的車在上面有一個蓋，這個蓋起到為皇帝遮風避雨的作用。我們的肺是臟器當中唯一的一個與外界相通的，但是肺又在人的胸腔和心同居，那么心有點君主之官，這個肺恰恰是保了這個心，所以說它就是這個華蓋，起到保護人體預防外邪侵襲的作用。

肺為五臟之一，與大腸相表里，因肺葉嬌嫩，不耐寒熱易被侵襲，故有“嬌肺”之稱，身體里的其他部位出現了什么病癥，動不動就會把肺搭上。肺火大的人常出現口鼻干燥、出氣熱的現象，很容易傷風，而且傷風后出現高熱、咳嗽、痰黃稠而黏、舌紅苔黃等癥狀。一些小孩睡覺時蓋不住被子，喜歡俯臥，口唇發紅，也是肺火旺的表現。肺是人體的“氣管站”，氣虛要補，氣逆了要順，氣濁了要放，這些都要靠肺，氣虛了人的精和神自然就差了。

可見，提到咳嗽，如果你不想到肺，甚至不想到肺經，那你的罪就遭大了。肺經起于手大拇指少商穴，沿著手臂最外側一直向上延伸。手掌大拇指與手掌連接的部位下方1寸有魚際穴，手腕折痕的地方有太淵穴、經渠穴（人體的前臂掌面橈側，橈骨莖突與橈動脈之間凹陷處，腕橫紋上1寸）。上臂中部有孔最穴（前臂掌面橈側，尺澤穴與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸處），手肘處有尺澤穴（肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處）。這幾個穴位對于治療咳嗽都很管用，晚上按按可以幫助你不再咳嗽，順利進入夢鄉。

肺最脆弱的時間是晚上9-11點，所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些，這里再推薦一則食療偏方：銀耳雪梨湯。選50克銀耳，梨2只。將梨切塊，銀耳加水500毫升，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲用則有潤肺止咳之功效。建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳、清心安神，對治療肺病有很好的幫助。

從氣血的調理來看，對于肺的養護而言，不僅是針對肺這個臟器，還要疏通整個經絡。上午7～9點是肺功能最強的時間，在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。這里介紹一個拇指瑜伽止咳法：兩個大拇指相互轉圈，但是盡量不要使兩個拇指相互碰觸，其余的手指交叉在下面。因為大拇指指尖即是肺經上的井穴，經常這樣做可以激發肺經的氣血，使肺經通暢。前后各轉上100圈，然后敲打從肩窩開始沿著手臂內側走到大拇指的這一段肺經，長期堅持能舒和肺經的氣血。